Treningi
sport
Wprowadził: Materiały prasowe
Podpatrzone na: Sport-shop.pl

Na jakie czynniki zwrócić uwagę tworząc plan treningowy?

Osoba, która kiedykolwiek uprawiała kulturystykę zdaje sobie sprawę, że optymalny plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz wybór optymalnych ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.
buty sportowe
Wprowadził: Sneaker
Podpatrzone na: Sneaker

Pokopmy

Miejski tryb życia, postępująca komputeryzacja, intensywny, niezdrowy wyścig po awans w pracy czy jak najlepsze oceny w szkole sprawiły, że niewielu z nas dba porządnie o kondycję ciała i zdrowie. Dotyka to między innymi młodych, którzy, przesiadując w domu przed ekranem, surfując po Internecie, nie tylko powodują u siebie drobne zmiany w toku myślenia i sposobie poznawania nowej wiedzy, które są obce dla ludzkiej natury, ale też opychają się słodkimi przekąskami, które powodują tycie i tylko utrudniają wszelki ruch, odwodzą od wychodzenia z domu i aktywności z przyjaciółmi, nie mówiąc o właściwym uprawianiu sportu.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.