Treningi
buty sportowe
Wprowadził: Sneaker
Podpatrzone na: Sneaker

Pokopmy

Cywilizacja, rozwijająca się komputeryzacja, przyspieszający, ciągły wyścig po awans w pracy czy możliwie najlepsze oceny w szkole sprawiły, że niewielu spośród nas dba porządnie o formę fizyczną i zdrowie. Dotyka to zwłaszcza najmłodszych, którzy, przesiadując w domu przed komputerem, buszując w sieci, nie dość, że powodują u siebie pewne zmiany w toku myślenia i sposobie przyjmowania nowej wiedzy, które są nieodpowiednie dla ludzkiej natury, ale również opychają się tłustymi przekąskami, które tuczą i bardzo utrudniają jakikolwiek ruch, odwodzą od wychodzenia z domu i zabawy z przyjaciółmi, nie mówiąc o porządnym uprawianiu sportu.
sport
Wprowadził: Materiały prasowe
Podpatrzone na: Sport-shop.pl

Na jakie czynniki zwrócić uwagę tworząc plan treningowy?

Osoba, która kiedykolwiek uprawiała kulturystykę zdaje sobie sprawę, że optymalny plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz wybór optymalnych ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.